致昆山全体家长的一封信！
亲爱的家长朋友：
新学期的脚步越来越近，孩子们的状态也各不相同。有的早早做了准备，盼着和同学见面；有的却还舍不得假期里自由自在的节奏，甚至提起上学就有点小情绪……这些都是正常的。别说孩子，就连我们大人放完长假，要重新切换到快节奏的工作状态，也得适应几天，不是吗？
其实，帮孩子从假期平稳过渡到新学期，秘诀就藏在三个字里——调、理、聊。这也是我们最想请您陪孩子一起完成的“开学预备动作”。
假期里我们的作息可能不会很严格
可开学后要准时到校
身体一下子切换不过来
休息不充分
孩子就容易出现
上课犯困、注意力不集中等情况
影响听课效率
生物钟不是靠一句话就能掰正的，它需要时间慢慢调整。您可以和孩子一起制作一张“作息调整表”，把每天睡觉和起床的时间往前挪一点点——今天早睡10分钟、早起10分钟，明天再早睡10分钟、早起10分钟，分阶段靠近上学的作息。每天带着孩子记录、练习，身体才容易跟上节奏。
找个轻松的时间
和孩子一起翻翻假期的照片、
想想做过的有趣事情
——先让孩子感受
“我过了一个很充实的假期”
心里暖暖的
然后再一起清点一下：
书包、文具盒、水杯、红领巾……
哪些需要清洗，哪些需要添置
一起动手整理好
让孩子参与准备的过程，他会对开学多一份掌控感。如果有些物品还没准备好，不急，列个小单子，这两天散步时顺路买上就好。重要的不是“检查有没有漏掉什么”，而是让孩子觉得：开学是一起动手准备新开始，而不是被催促着补漏洞。
开学前
孩子心里常常藏着一些
没说出口的担心：
新学期的压力变大、
能自由玩耍的时间变少等等
我们可以找一个放松的时机——比如散步时、睡前，坐下来和孩子聊聊：“快要开学了，你心里有什么感觉呀？”“有没有什么是你觉得有点担心的？”听到孩子说出担心，先别急着讲道理，更别否定。您可以抱抱他，告诉他：“有这些想法很正常，爸爸妈妈有时候面对新开始也会紧张。没关系，我们一起想办法。”接着，试着把话题引向期待——学校里想见的好朋友、喜欢的老师，新学期想尝试什么新爱好、新活动。期待感有了，担心自然就淡了。
亲爱的家长朋友，新学期是孩子成长路上又一个新起点，也是我们和孩子一起出发的新机会。您多一分耐心，孩子就少一分焦虑；您多一点行动，孩子就多一份底气。让我们牵起孩子的手，调好作息、理好物品、聊好心情，稳稳地走进校门，迎接新的成长。
新的学期，新的起点
愿同学们收拾好心情
奔赴崭新的校园时光
愿你们在课堂上汲取知识
在交往中收获友谊
在挫折中学会成长
游客
