[玫瑰]修行不是追求完美,而是接受不完美。
包容和接受,能化解一切对立。
道有“视之不见,听之不闻,博之不得”的特点,所以,有人一提“道”就谈玄说妙,一说修道就讲神奇感应。这些没有对错,但不要执著。因为,圣贤对悟道的叮嘱是:“此三者不可致诘,故混而为一。”也就是不要执著感受——所有感受皆以“身”为载体,执著感受,就是执著身体;放不下色身,就埋下隐患。
比如,打坐时觉得有光、有气、有声音。这时,该有的是清静与觉察——觉察到“感受”瞬息万变,所以这些感受不是自己;而那个能觉察到这些感受的,才是本来具足的自性。自性就像天空,任云卷云舒,它始终澄澈如初。
有了觉察,人就不会抗拒当下。觉察的重点,不是评判和控制,而是去体验内心的状态。比如,做事、运动或静坐时,当临界点到来,就用觉察去体验,告诉自己:“我体会到了当下的感受,我接受它们的存在。”然后,与这些感受在一起。慢慢的,极限就会被拉长,甚至被突破,因为内心已停止了抗拒。
觉察,会让我们更坦然地面对生活,因为接受自己的感受时,压力就会被释放,心就回到了宁静中。其实,痛苦大多源于对抗当下;而“接受”了,这份柔软将成为更强大的力量。
所谓“不可致诘,故混而为一”就是说,完全的包容和接受,能融化一切对立。天空不会驱逐云朵,这种柔软的接受、静静地觉察,能将一切都化为“老师”,帮我们成为一个觉醒的人。
早安!你好![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2分钟前 来自江苏
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